Le yoga pour aînés permet de gagner de la force musculaire, réduire l’hypertension, renforcer les os, protéger les articulations, renforcer l’équilibre, aiguiser l’esprit et réduire la dépression.

Les aînés adorent nos cours de Wellness fluide ainsi que ceux de Yoga sur chaise.
De plus, pour ceux qui se remettent d’une blessure ou d’une maladie, notre fameux cours de yoga régénérateur et thérapeutique aidera à atteindre une sensation de rajeunissement et de bonheur. Les cours peuvent être donnés dans le confort de votre domicile, salle communautaire, maison de retraite ou dans le lieu de votre choix. Chaque classe est adaptée aux besoins et aux capacités de l’individu ou du groupe.